ヨガ

コロナ禍のダイエット

こんにちは!ゆきにょんです! 緊急事態宣言もでており、なかなか思うように外出できない今日この頃… ・・・気を付けないと太りますよね。ほんと… 私的にはなんとか体重をキープしている状況です。 必死に!!!!(笑) 現在私が行っているダイエットは ①ホッ…

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運動苦手、食事制限嫌いな人でも無理せずさせられる、おすすめの方法